人生をやり直す

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人生をやり直す親のせいでこんな自分になってしまった。生きているのがつらい。それでも、今日から人生を再スタートさせましょう。

 

許さなくていい

毒親の行為を無かったことにしてはいけません。Read more

毒親を許さなくていい

 

あなたのせいではない

毒親に苦しめられている状況は、決してあなたのせいではありません。Read more

あなたのせいではない

 

ダメな相手を選ばない

ダメな家庭で育った人が、ダメな家庭を作ってしまわないために。Read more

だめな相手

 

親の代わりを探さない

毒親の元で育った人は、他人との距離感を間違えがちです。Read more

依存しない

 

過去は言わなくていい

過去に引きずられて毒親を何度も話題にするのはおすすめしません。Read more

過去は言わなくていい

 

働く・外の世界とつながる

自分に自信が無い、毒親基準で世の中を見てしまう…そのような状態を解消するには、外に働きに行くことをおすすめします。Read more

外の世界とつながろう

 

思い込みと事実を分ける

毒親のもとで育った子は、人間関係でパニックになり、普通に育った人にとっては意味不明の行動をとることがあります。結論を急ぎすぎる、いわゆる「白黒思考」に陥りがちです。Read more

思い込みと事実を分ける

 

足りない知識・経験を身につける

毒親に育てられた子あるあるですが、他の人が自然に知っていることを自分が知らないことがけっこう多い…。特に私が苦労したのは、健康に関することと、マナー系の知識です。Read more

健康系知識

 

3人に相談してから決める

大人になった後でも、毒親に無茶な要求をされた時にきっぱり断れなかったりします。そんな時には、信用できる相手3人に相談してみることをおすすめします。Read more

3人に相談して決める

 

「あなたはちゃんとした人だ」

両親と楽しくお出かけした話を聞いたり、幸せそうな結婚式に出席したりした時、私さえ大人しく親の言うことを聞いていれば丸く収まっていたのか、自分が悪いことをしたのではないか…という気持ちになりました。Read more

不幸の手紙

 

毒親持ちだからできること

毒親持ちでよかったことなんて正直ひとつもありませんが、あえて、この環境だからできたことについて、考えてみたいと思います。Read more

よかったこと

 

元気になったらさようなら

毒親との別れは、意外な別れのきっかけにもなりました。Read more

元気になったらさようなら

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