毒親に育てられた子は、親の思考にどっぷりとはまっています。たとえば、物事を一面的に見たり、ゆがめて見たり。親の機嫌を損ねたくないので、自分で考えることを抑えています。
子供の頃からの出来事を、冷静に、自分の目線で振り返ってみましょう。
子供の頃からの出来事を、冷静に、自分の目線で振り返ってみましょう。親に「○○が悪い」と言われていたことは、本当にその通りだったでしょうか？親も完璧ではなくて当然ですが、あまりにおかしいことは無かったでしょうか。親の間違いに気づくことは、親の毒から抜けだすための第一歩です。
自分で考えてみることは、悪いことではありません。
本来、子供が自分で物事を判断して独り立ちすることをサポートするのが親なのです。